Categoría: Estrés

Articulos acerca del Estrés como evitarlo y reducirlo.

El estrés  es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada.

¿Cómo puede afectar el insomnio a tu salud?

Septiembre 2, 2020
El insomnio s un trastorno que provoca un cansancio extremo a las personas, afectado no solo la energía y el estado animo, sino que poco a poco va afectando su...

Autosabotaje profesional (Síndrome del impostor)

Agosto 24, 2020
Cuando nos enfrentamos a un nuevo desafío, en ocasiones,  hay una voz interna, que nos hace dudar de nuestras habilidades, afectando la capacidad para crecer y alcanzar los objetivos.

La incertidumbre en tiempos de pandemia

Agosto 1, 2020
Los seres humanos necesitamos tener una rutina, saber para donde vamos, que todo está bien, que caminamos por tierra firme, tener control de nuestras vidas. ¿ Pero qué sucedió ?...